Từ năm 2016, ngày 11 tháng 8 sẽ được tôn vinh là
“NGÀY CỦA NÚI”, và là ngày Lễ Quốc dân Nhật Bản.
Theo lịch của năm nay thì ngày 11/8 vẫn là ngày thường, nhưng thực tế, đã có rất nhiều người được nghỉ làm vào ngày này.
Và dưới đây là các ngày lễ của Nhật Bản.
Tính cả “Ngày của Núi” thì hiện nay ở Nhật có tất cả 16 ngày lễ Quốc dân, trong đó có cả những ngày kỷ niệm đến những sự kiện lịch sử, danh nhân, và cả những ngày liên quan đến thiên nhiên, thời tiết.
Mỗi năm, ngoài các ngày lễ được cố định ngày tháng, thì các ngày lễ như: Lễ Thành nhân, Ngày của Biển, Ngày Kính lão, Ngày Thể thao thì sẽ được chọn vào ngày thứ hai của tuần được chỉ định, và được gọi là “Happy Monday (ngày thứ Hai hạnh phúc”). Ngoài ra, Tiết Xuân phân và Thu phân thì được xác định bởi Đài Thiên văn Quốc gia.
Nhật Bản có nhiều ngày lễ hơn so với Việt Nam. Nếu được nghỉ lễ, hãy tìm hiểu xem ngày nghỉ lễ đó có ý nghĩa gì nhé!
Chắc chắn có rất nhiều người nghĩ rằng “uống đồ uống nóng sẽ làm nóng người”, nhưng thực tế, có những loại thức uống tuy uống khi nóng đi chăng nữa cũng sẽ làm cho cơ thể lạnh hơn.
Nếu có thể nhận thức được đâu là loại “thức uống làm ấm người” và “thức uống làm lạnh người” thì chúng ta có thể giữ ấm cơ thể trong cả những ngày đông lạnh giá, đồng thời phòng ngừa được cả bệnh chứng hàn.
Vậy, chúng ta hãy cùng bắt đầu.
① Cách phân biệt thức uống “làm ấm” và “làm lạnh”
Theo chia sẻ của một công ty chuyên kinh doanh các thực phẩm về chăm sóc sức khỏe, thì có thể phân biệt loại thức uống “làm ấm” và “làm lạnh” theo như dưới đây:
② Ví dụ cụ thể:
Theo cách phân loại ở trên, thì ta có thể đưa ra ví dụ cụ thể cho những loại thức uống “làm ấm” và “làm lạnh” như sau:
Thức uống làm ấm cơ thể là:
Những thức uống làm lạnh cơ thể
Có thể sẽ có người nghĩ rằng “cafe có màu đậm nên là đồ uống làm ấm cơ thể”, nhưng về thực tế, cafe được làm từ hạt cacao được sinh trưởng ở vùng cận xích đạo như Brazil, Etiopia, là những khu vực có khí hậu nóng, nên cafe nóng hay cafe đá đều là những loại thức uống làm lạnh cơ thể.
③ Uống tại thời điểm nào là hiệu quả nhất?
Nếu uống các loại thức uống làm ấm cơ thể vào những thời điểm dưới đây, thì cơ thể sẽ dễ dàng trở nên ấm hơn, rất tốt cho sức khỏe:
-
Buổi sáng sớm: Làm ấm cơ thể vào lúc sáng sớm thì trong ngày hôm đó, cơ thể sẽ dễ trở nên ấm áp hơn.
-
Trước khi tắm: uống một ly hồng trà ấm, làm ấm cơ thể từ bên trong, rồi dùng nước ấm để làm ấm cơ thể từ bên ngoài sẽ giúp cho cơ thể được ấm áp hơn, những mệt mỏi cũng dễ dàng tan biến.
-
Trước khi ngủ: uống một ly nước gừng, thì sẽ làm cho cơ thể dễ đi vào giấc ngủ và cũng giúp cho giấc ngủ được sâu hơn.
Việc giữ gìn sức khỏe cũng cần thật nhiều kiến thức, đúng không?
Hãy cùng thực hiện những biện pháp để tăng cường sức khỏe, và hãy thật khỏe mạnh, các bạn nhé!